Coucou toi,

Je sais. On est début janvier et tu vois déjà partout ces injonctions à devenir une "nouvelle version" de toi-même.

Comme si celle d'aujourd'hui n'était pas assez bien.

Spoiler : elle l'est. 💕

Les résolutions, j'ai arrêté il y a longtemps

Tu sais pourquoi je n'aime plus les résolutions du nouvel an ?

Parce qu'elles partent toujours du principe qu'on est cassées. Qu'il faut nous réparer. Nous transformer complètement.

• Perdre 10 kilos
• Faire du sport tous les jours
• Arrêter de procrastiner
• Être plus sociable

Ça te parle ? Moi, j'ai fait ces listes pendant des années.

Et chaque février, je me sentais nulle de ne pas avoir tenu.

Normal. Ces résolutions ne respectaient pas qui je suis vraiment. Une femme introvertie et hypersensible qui a besoin de douceur, de temps, de silence.

Les intentions, c'est différent 🌱

Une intention, c'est comme planter une graine.

Tu ne tires pas sur la plante pour qu'elle pousse plus vite. Tu l'arroses. Tu lui donnes de la lumière. Tu la laisses grandir à son rythme.

Mes intentions pour 2026 :

✨ M'écouter vraiment - pas juste quand mon corps crie

🌸 Dire non sans écrire trois paragraphes d'excuses

📝 Écrire chaque jour - même juste trois lignes

💗 M'offrir de la douceur avant d'en donner aux autres

🎯 Avancer - même si c'est lentement

Tu vois la différence ?

Ce ne sont pas des objectifs à cocher. Ce sont des directions. Des boussoles.

Tu n'es pas seule dans ce voyage

Je sais que janvier peut être lourd.

Tout le monde semble avoir un plan. Une direction claire. Une énergie débordante.

Et toi, tu es là. Avec ton mental qui tourne en boucle. Tes doutes. Cette fatigue qui ne part pas même après deux semaines de vacances.

C'est normal.

Tu absorbes tout. Les émotions des autres. Les attentes. Les bruits. Les non-dits.

Ton cerveau traite mille informations à la seconde pendant que d'autres en traitent cent.

Bien sûr que tu es fatiguée.

L'écriture, ma meilleure alliée depuis 5 ans 📖

Tu sais ce qui m'a vraiment aidée ?

Pas les grandes résolutions. Pas les transformations radicales.

L'écriture.

Trois minutes le matin. Parfois cinq. Jamais plus de dix.

Juste moi, mon carnet, et ce qui a besoin de sortir.

Au début, c'était le chaos. Des pensées dans tous les sens. De la colère. De la tristesse. Des peurs.

Puis doucement, la clarté est venue.

J'ai compris ce qui était à moi. Et ce qui appartenait aux autres.

J'ai appris à reconnaître mes limites. À les respecter.

J'ai découvert que ma sensibilité n'était pas une faiblesse.

Des outils créés pour toi (par quelqu'un comme toi)

J'ai créé des programmes d'écriture thérapeutique parce que j'aurais aimé les avoir il y a six ans.

Pas des méthodes génériques. Des outils pensés spécifiquement pour nous, femmes introverties et hypersensibles.

Si ton mental ne s'arrête jamais... 🌀

Mental Léger t'accompagne pendant 6 semaines pour :

• Calmer le hamster dans ta tête
• Trier ce qui t'appartient vraiment
• Retrouver la paix intérieure

30 emails + 1 workbook de 100 pages + mon soutien personnel

Si tu sens qu'il te manque quelque chose... 🌱

De Bloquée à Épanouie t'aide en 30 jours à :

• Identifier ce "plus" que tu cherches
• Dépasser tes blocages en douceur
• Créer la vie qui te ressemble

30 emails + 1 workbook de 90 pages + mon soutien personnel

Si tu as du mal à t'aimer... 💖

S'aimer enfin te guide pendant 30 jours pour :

• Faire la paix avec ton reflet
• Reconnaître ta valeur
• T'offrir la tendresse que tu donnes aux autres

30 emails + mon soutien personnel

Si tu as plus de 40 ans... 🌺

Bien Dans Sa Vie Après 40 Ans t'accompagne pendant 10 semaines pour :

• Naviguer cette nouvelle étape avec sérénité
• Honorer ton expérience
• Créer ta deuxième partie de vie

30 emails + mon soutien personnel

Et si ce n'était pas pour toi ? 🎁

Peut-être que tu penses à une amie. Ta sœur. Ta collègue.

Cette femme qui donne tout. Qui ne s'arrête jamais. Qui s'oublie.

J'ai créé des bons cadeaux pour ça.

Tu offres le bon. Elle choisit le programme qui lui parle. Quand elle est prête.

Pas d'obligation. Pas de pression. Juste une invitation à prendre soin d'elle.

Ton intention pour 2026 ?

Dis-moi.

Pas une résolution. Pas un objectif chiffré.

Juste... dans quelle direction tu veux aller cette année ?

Qu'est-ce que tu veux cultiver ?

Quelques idées pour t'inspirer :

🌸 Plus de douceur avec moi-même

🌿 Des limites plus claires

☕ Des matins plus calmes

📚 Du temps pour ce que j'aime

💕 De la compassion pour mes "défauts"

🦋 La liberté d'être moi

Tu peux m'écrire pour me partager ton intention. J'adore te lire.

On commence quand tu veux

Pas besoin d'attendre lundi. Pas besoin d'attendre le mois prochain. Pas besoin d'attendre d'être "prête".

Tu peux commencer aujourd'hui. Avec une phrase. Une intention. Un petit pas.

Et si tu veux de la compagnie sur ce chemin, mes programmes sont là.

Ils t'attendent ici :

Mais même si tu ne prends rien, sache ça :

Tu n'es pas trop sensible.Tu n'es pas trop compliquée.Tu es exactement comme tu dois être.

Et 2026 ? C'est juste une nouvelle page dans ton carnet.

À toi de décider ce que tu veux y écrire. 📝

Avec toute ma tendresse,

Camélia

P.S. Si cet article t'a parlé, envoie-le à une amie qui en a besoin. On est plus fortes ensemble. 💕