Camélia Nguyễn
🌷 Pour femmes hypersensibles introverties ✍️ Chaque mardi, une mini-thérapie par l'écriture (3-5 min) pour transformer ta sensibilité et ton introversion en force. Court, doux, puissant. 🎁 Inscris-toi et reçois un extrait gratuit de mon programme complet 'De Bloquée à Épanouie' 🌷 Prends soin de toi. À mardi 💕
🧠 Mon mental est épuisé, je pense trop
Et dans 3 ans, tu penseras encore autant.
Sauf si tu agis maintenant.
Tu reconnais ça ?
• 47 onglets ouverts dans ta tête en permanence
• Des nuits à ruminer la même conversation
• L'impression d'absorber les émotions de tout le monde
• Une to-do list mentale qui ne s'arrête jamais
• La fatigue même après 8h de sommeil
Mais voici ce qui fait vraiment mal :
Dans 1 an, si rien ne change :
• Tu seras toujours épuisée mentalement
• Toujours à ruminer les mêmes pensées
• Toujours cette éponge émotionnelle
Pendant que d'autres hypersensibles :
• Auront appris à vider leur mental
• Géreront leur sensibilité avec grâce
• Vivront légères au quotidien
Le prix de l'inaction ? Des années d'épuisement en plus.
Normal. Tu es hypersensible dans un monde trop bruyant.
La solution n'est pas de 'penser moins' (impossible).
C'est d'apprendre à vider, organiser et apaiser ton mental.
En 30 jours, avec 10 minutes par jour, tu vas :
✅ Libérer ton cerveau du trop-plein
✅ Calmer le hamster dans ta tête
✅ Transformer ton anxiété en clarté
✅ Retrouver de l'espace pour respirer
✅ Créer des limites qui protègent ton énergie
Ce programme est pour toi si :
Tu es le genre de personne qui :
• Analyse tout en profondeur (et s'épuise)
• Ressent les émotions des autres comme les siennes
• Veut comprendre, pas juste masquer
• Cherche des solutions douces, pas intensives
• Sait qu'elle mérite mieux que l'épuisement
Tu n'es pas comme les autres.
Tu as besoin d'une méthode différente.
Basé sur :
• Les neurosciences de l'écriture thérapeutique
• La recherche sur les cerveaux hypersensibles
• Ma propre transformation (12 ans de thérapie + dépression)
📧 Ce que tu reçois exactement
30 emails quotidiens guidés
• Un email chaque matin à 7h
• 3 minutes de lecture
• Un exercice de 10 minutes max
• L'explication neuro-scientifique simple
Workbook PDF de 60+ pages
• Tous les exercices rassemblés
• Espaces pour écrire directement
• 4 outils réutilisables à vie
• Roue des émotions + scripts de limites
Support doux inclus
• Réponse email sous 48h
• Tu commences quand tu veux
• Accès à vie
🌸 Le parcours de 30 jours
Semaine 1 : Vider l'espace mental
Le vidage de cerveau quotidien. Soulagement immédiat.
Semaine 2 : Comprendre ton mental
Dialogue avec ta critique intérieure. Transforme tes pensées.
Semaine 3 : Construire ta force
Auto-compassion activée. Limites posées. Énergie protégée.
Semaine 4 : Créer ton futur
Valeurs clarifiées. Histoire réécrite. Vision claire.
💬 Leurs mots doux
Voici quelques retours doux reçus à propos de mon journal, mes kits ou mes programmes d'écriture gratuits. Chaque mot compte, et je les garde tous près du cœur. 💛
⭐️⭐️⭐️⭐️ Utile et inspirant
⭐️⭐️⭐️⭐️
💬 Intéressant, mais je n’ai pas encore tout appliqué…
🌱 Mon histoire
Je suis Camélia.
Hypersensible, introvertie.
À 22 ans, première crise.
Relation compliquée avec mon copain.
Je commence une psychanalyse.
12 ans de thérapie pour me libérer de tout ce qui n'était pas moi.
2020. L'année où tout s'effondre.
Rupture douloureuse.
Confinement Covid.
Remise en question totale de mon job.
Je me souviens du jour où j'ai craqué.
Sous la douche. En larmes.
Incapable de faire face à une journée de plus.
Mon mental : en feu permanent.
Diagnostic : dépression sévère.
12 ans de thérapie n'avaient pas suffi.
J'ai cherché partout.
Puis j'ai découvert l'écriture thérapeutique.
Un soir, j'ai pris un carnet.
5 minutes pour tout vider.
Premier soulagement immédiat.
La brume s'est levée jour après jour.
Aujourd'hui je partage ce qui m'a sauvée.
Organisé en 30 jours simples.
Pour que tu n'aies pas à chercher.
❓ Tes questions
J'ai pas le temps
Justement. Si tu n'as pas 10 min pour ton mental, c'est que ton mental a VRAIMENT besoin de ces 10 minutes.
J'écris mal
Parfait. C'est pour toi, pas pour un prof. L'orthographe n'a aucune importance.
Et si j'oublie des jours ?
Tu reprends où tu veux. Zéro pression. C'est ton rythme.
C'est différent d'un journal intime ?
Oui. Exercices structurés. Basés sur les neurosciences. Chaque jour cible un blocage précis.
💕 L'investissement
Mental Léger : 47€
Moins de 2€ par jour pendant 30 jours.
Compare :
• 1 séance psy : 60-80€
• 1 mois coaching : 300-500€
• Rester épuisée : inestimable
✨ Ma promesse
Imagine dans 30 jours :
Tu te réveilles. Mental calme.
Tu ouvres ton carnet. 10 minutes.
Ta journée commence légère.
Plus de hamster mental.
Plus de rumination nocturne.
Juste... de l'espace pour respirer.
Dans 30 jours tu auras :
• Un mental qui ne tourne plus en boucle
• Des outils pour gérer ta sensibilité
• La clarté sur ce que tu veux
• Des limites qui te protègent
• Une pratique pour la vie
Tu ne seras plus épuisée de la même façon.
🌸 Le moment c'est maintenant
Deux chemins devant toi :
Continue comme maintenant.
Ou apprends enfin à gérer.
Chaque jour avec un mental épuisé est un jour perdu.
L'écriture t'attend.
Ta transformation t'attend.
Ta légèreté t'attend.
Avec toute ma tendresse,
Camélia 🌸
P.S. Dans 3 ans, tu te remercieras d'avoir commencé aujourd'hui. Ou tu regretteras de ne pas l'avoir fait. À toi de choisir. 💕
💌 Des questions ? camelia@camelianguyen.fr