Tu entreprends et tu absorbes tout comme une éponge ? 💕 Chaque mardi, un exercice d'écriture doux (3-5 min) pour apaiser ton mental, retrouver ta clarté et prendre soin de toi - pour avoir l'énergie de construire. Rejoins 1100+ femmes hypersensibles introverties qui entreprennent. ✨
Pourquoi tu te sens bloquée chaque janvier (et ce n'est pas ta faute) 🌸
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Janvier, 6h du matin. Tu scrolles Instagram. Tout le monde parle de transformation, de nouvelle vie, de meilleure version d'elles-mêmes. Toi ? Tu es dans ton lit avec cette sensation. Cette envie floue de quelque chose de plus. Mais plus de quoi ? Tu ne sais pas exactement. Et c'est ça qui te bloque. Tu n'es pas seule 💕Chaque janvier, c'est pareil. Tu ressens cette pression énorme de changer, d'évoluer, de faire quelque chose. Mais contrairement aux autres qui semblent foncer tête baissée dans leurs résolutions, toi tu restes figée. Paralysée par toutes les possibilités. Par le bruit. Par l'agitation autour de toi. C'est épuisant. Ton cerveau fonctionne différemment ✨Voici ce qu'il se passe vraiment. Les personnes hypersensibles et introverties comme nous traitent l'information en profondeur. Notre cerveau analyse tout. Chaque détail. Chaque conséquence possible. Chaque scénario. Pendant que d'autres décident en 2 secondes de "faire du sport tous les jours", toi tu penses :
Tu vois ? Tu n'es pas indécise. Tu es consciencieuse. Le piège de janvier 🌱En janvier, c'est pire. Pourquoi ? 1. La surstimulation des fêtes Ton système nerveux est déjà à plat après les repas de famille, le bruit, les interactions sociales forcées. 2. La pression collective Tout le monde parle de changement. Les pubs, les réseaux sociaux, les collègues. C'est trop. 3. Le manque de clarté Tu sens que tu veux plus mais tu ne sais pas définir ce plus. Alors tu culpabilises de ne pas savoir. Résultat ? Tu restes bloquée. Frustrée. Avec cette sensation que la vie passe et que tu n'avances pas. Ton exercice d'écriture (5 minutes chrono) ✍️Prends ton carnet préféré. Celui qui te fait plaisir rien qu'à le toucher. Écris en haut de la page : Si ma vie était exactement comme je la veux dans 6 mois... Maintenant, continue cette phrase pendant 5 minutes. Sans t'arrêter. Sans réfléchir. Laisse ta main écrire. Quelques pistes pour t'aider à démarrer :
Important : Ne cherche pas à être réaliste. Écris ce qui vient. Même si ça te semble fou. Même si ça te semble petit. Même si ça te semble flou. Ce que tu vas découvrir 🌟Après ces 5 minutes, relis-toi. Regarde les thèmes qui reviennent. Les mots qui se répètent. Les désirs qui émergent. Ce flou que tu ressens ? Il commence à prendre forme. Ce "plus" que tu veux ? Il devient plus clair. Tu n'as pas besoin de tout changer d'un coup. Tu as juste besoin de commencer quelque part. Avec douceur. À ton rythme. La vérité sur le changement 💗Les hypersensibles introverties ont besoin de :
Tu n'es pas faite pour les transformations brutales de janvier. Tu es faite pour une évolution douce, profonde, durable. Et ça, c'est ta force. Tu as fait l'exercice ? J'adorerais savoir ce qui est sorti. Envoie-moi un email, je lis tout. 💌 P.S. Si l'écriture t'a fait du bien et que tu veux continuer à débloquer ta vie avec cette méthode douce... J'ai créé un programme de 30 jours qui t'accompagne pas à pas. Sans pression. À ton rythme.
Mais commence déjà par l'exercice d'aujourd'hui. C'est le premier pas qui compte. |
Camélia Nguyễn
Tu entreprends et tu absorbes tout comme une éponge ? 💕 Chaque mardi, un exercice d'écriture doux (3-5 min) pour apaiser ton mental, retrouver ta clarté et prendre soin de toi - pour avoir l'énergie de construire. Rejoins 1100+ femmes hypersensibles introverties qui entreprennent. ✨
Tu scrolles sur Instagram. Tu vois une entrepreneure qui fait des lives tous les jours, qui poste 3 Reels par semaine, qui répond à tous ses messages en story avec le sourire. Et toi, tu te dis : Pourquoi je n'arrive pas à faire pareil ? Je vais être honnête avec toi. Pendant longtemps, j'ai essayé. J'ai copié les stratégies des autres. Les formats "high energy". Les conseils des coachs qui te disent de "te montrer plus", de "sortir de ta zone de confort". Résultat ? Épuisement. Frustration....
Moins de travail peut donner plus de résultats. Ça semble contre-intuitif. Mais quand on respecte son énergie, on est plus créative, plus constante, plus alignée. Aujourd'hui, un exercice pour visualiser ton business idéal pour les 12 mois à venir. Pas "plus", mais mieux. À ton rythme. 💕 Pourquoi la visualisation fonctionne 🌸 Les recherches de Pennebaker sur l'écriture expressive montrent que se projeter par écrit aide à clarifier ce qu'on veut vraiment. Pas juste des objectifs. Une image...
Tu viens de décrocher une cliente. Elle est ravie de ton travail. Et pourtant, une petite voix te souffle : Elle va bientôt se rendre compte que tu ne sais pas vraiment ce que tu fais. Tu publies un post sur ton offre. Les retours sont positifs. Mais tu te dis : J'ai juste eu de la chance. Si tu te reconnais, ce n'est pas un hasard. En tant que femme hypersensible et introvertie, tu es plus touchée par le syndrome de l'imposteur que la moyenne. Et il y a des raisons très concrètes à ça....