Camélia Nguyễn
🌷 Pour femmes hypersensibles introverties ✍️ Chaque mardi, une mini-thérapie par l'écriture (3-5 min) pour transformer ta sensibilité et ton introversion en force. Court, doux, puissant. 🎁 Inscris-toi et reçois un extrait gratuit de mon programme complet 'Mental Léger' 🌷 Prends soin de toi. À mardi 💕
💖 Tu doutes de toi tous les jours ?
Je sais ce que c’est.
Cette voix dans ta tête qui te répète que tu n’es pas assez.
Pas assez belle. Pas assez intelligente. Pas assez… tout.
Je la connais, cette voix. Elle m’a accompagnée pendant des années.
Tu te reconnais ?
✓ Le matin, tu évites le miroir
✓ Au travail, tu penses que les autres font mieux
✓ Le soir, tu repasses ta journée en notant tes erreurs
✓ La nuit, tu rumines ce que tu aurais dû dire
Tu absorbes les critiques comme une éponge.
Tu ignores les compliments.
Tu te compares sans arrêt.
Et tu es fatiguée.
J'ai une bonne nouvelle
Cette voix critique, on peut la transformer.
Pas la faire taire. La transformer.
En voix bienveillante. En soutien. En amie.
J'ai mis des années à comprendre ça. L'écriture m'a montré comment.
Aujourd'hui, je te guide pour faire pareil.
Programme S'aimer enfin 💖
30 jours d'écriture pour transformer ton dialogue intérieur
Un email chaque matin.
Un exercice de 5-10 minutes.
Une transformation douce.
Pas de pression. Pas de jugement. Juste toi et ton carnet.
Voici comment on avance ensemble
🌱 Semaine 1 : Observer
Tu prends conscience de comment tu te parles. Sans rien changer. Juste observer.
🌸 Semaine 2 : Comprendre
Tu identifies d'où viennent ces doutes. Pourquoi cette voix existe.
💗 Semaine 3 : Reconstruire
Tu installes de nouvelles habitudes. Des mots plus doux. Plus vrais.
✨ Semaine 4 : Ancrer
Tu crées tes rituels. Pour que la bienveillance reste.
Chaque jour construit sur le précédent.
Doucement. À ton rythme.
Ce que tu vas vivre
Jour 1 → Tu regardes qui tu es vraiment (sans filtre)
Jour 5 → Tu sépares les faits de tes jugements
Jour 10 → Tu redécouvres tes forces oubliées
Jour 15 → Tu deviens ta propre amie
Jour 18 → Tu reçois une lettre de ton futur toi
Jour 23 → Tu te donnes enfin les permissions
Jour 28 → Tu t'écris une lettre d'amour
Jour 30 → Tu célèbres ta transformation
Chaque exercice a été testé. D'abord sur moi. Puis amélioré.
💬 Leurs mots doux
Voici quelques retours doux reçus à propos de mon journal, mes kits ou mes programmes d'écriture gratuits. Chaque mot compte, et je les garde tous près du cœur. 💛
Manon - Psychologue pour enfants et adolescents
Anonymes
C'est pour toi si...
✅ Tu es hypersensible et tu absorbes tout
✅ Tu es introvertie et les groupes te fatiguent
✅ Tu as entre 35 et 55 ans et tu veux enfin t'accepter
✅ Tu préfères écrire que parler
✅ Tu veux une méthode douce et sans pression
C'est pas pour toi si...
❌ Tu cherches une solution miracle instantanée
❌ Tu n'as pas 10 minutes par jour
❌ Tu préfères les discussions de groupe
❌ Tu veux qu'on te dise quoi penser
Ce que tu reçois
📧 30 emails quotidiens
Un par jour, dans ta boîte mail, pendant 30 jours
✍️ 30 exercices guidés
Courts (5-10 min), testés, progressifs
💌 Mon soutien
Tu peux me répondre si tu as des questions
Combien ça coûte ?
37€
C'est tout.
✓ Moins qu'une séance de thérapie
✓ Pour 30 jours d'accompagnement
✓ Des exercices que tu gardes à vie
✓ Paiement sécurisé en une fois
Tu commences quand ?
Dès lundi prochain.
Tu t'inscris aujourd'hui.
Lundi, tu reçois ton premier email.
Dans 30 jours, tu te parles autrement.
Questions fréquentes
J'ai pas beaucoup de temps...
5-10 minutes par jour. C'est moins que scroller sur ton téléphone.
Je sais pas bien écrire...
Personne lira ton carnet. Écris comme ça vient.
Et si je rate des jours ?
Tu reprends où tu en étais. Sans culpabilité.
Ça marche vraiment ?
J'ai testé sur moi. Des dizaines de femmes l'ont fait. Ça marche.
C'est de la vraie thérapie ?
Non. C'est de l'écriture thérapeutique. Un outil de développement personnel.
Mon histoire
Je suis Camélia.
39 ans. Hypersensible. Introvertie.
J'ai fait 12 ans de thérapie. Puis j'ai traversé une dépression sévère.
L'écriture m'a sauvée.
Pas sauvée genre miracle. Sauvée genre petit à petit, jour après jour.
J'ai appris à transformer ma voix critique en voix bienveillante.
Aujourd'hui, je crée les outils que j'aurais voulu avoir.
Testés. Doux. Efficaces.
Tu mérites de t'aimer
Je sais que tu hésites.
Cette voix te dit que ça marchera pas. Que tu vas abandonner. Que tu mérites pas.
C'est exactement pour ça qu'il faut commencer.
Parce que cette voix ment.
Tu mérites de la douceur.
Tu mérites de la bienveillance.
Tu mérites de t'aimer.
Tu l'as toujours mérité.
Prête à transformer ta voix intérieure ?
🤍 Programme S'aimer enfin 💖
30 jours pour apprendre à t'aimer
37€ (paiement unique)
Paiement sécurisé • Début lundi
P.S. Si tu as des questions, écris-moi : camelia@camelianguyen.fr