Tu scrolles sur Instagram. Tu vois une entrepreneure qui fait des lives tous les jours, qui poste 3 Reels par semaine, qui répond à tous ses messages en story avec le sourire. Et toi, tu te dis : Pourquoi je n'arrive pas à faire pareil ? Je vais être honnête avec toi. Pendant longtemps, j'ai essayé. J'ai copié les stratégies des autres. Les formats "high energy". Les conseils des coachs qui te disent de "te montrer plus", de "sortir de ta zone de confort". Résultat ? Épuisement. Frustration....
4 days ago • 2 min read
Moins de travail peut donner plus de résultats. Ça semble contre-intuitif. Mais quand on respecte son énergie, on est plus créative, plus constante, plus alignée. Aujourd'hui, un exercice pour visualiser ton business idéal pour les 12 mois à venir. Pas "plus", mais mieux. À ton rythme. 💕 Pourquoi la visualisation fonctionne 🌸 Les recherches de Pennebaker sur l'écriture expressive montrent que se projeter par écrit aide à clarifier ce qu'on veut vraiment. Pas juste des objectifs. Une image...
6 days ago • 2 min read
Tu viens de décrocher une cliente. Elle est ravie de ton travail. Et pourtant, une petite voix te souffle : Elle va bientôt se rendre compte que tu ne sais pas vraiment ce que tu fais. Tu publies un post sur ton offre. Les retours sont positifs. Mais tu te dis : J'ai juste eu de la chance. Si tu te reconnais, ce n'est pas un hasard. En tant que femme hypersensible et introvertie, tu es plus touchée par le syndrome de l'imposteur que la moyenne. Et il y a des raisons très concrètes à ça....
13 days ago • 3 min read
Dans mon ancien business, un coach m'a dit de poster au moins 3 vidéos courts par jour. Tous les jours. Je l'ai fait. Pendant presque un an, je ne faisais que ça. Résultat ? Épuisée. Vidée. Déconnectée de moi-même. Je faisais ce qu'on me disait de faire. Pas ce qui me correspondait. Depuis, j'ai changé d'approche. Pinterest. Newsletter régulière. Des formats qui me ressemblent. Et tu sais quoi ? J'ai plus d'énergie ET plus de résultats. La différence ? J'ai commencé à respecter mes valeurs....
13 days ago • 1 min read
De quoi es-tu fière en 2025 ? Si tu hésites, tu n'es pas seule. On a tendance à voir ce qui n'a pas marché. Les objectifs non atteints. Les projets abandonnés. On oublie le reste. Les petits pas. La constance. Le courage d'essayer. Que tu aies déjà lancé ton activité ou que tu y travailles encore. Aujourd'hui, on change ça. Un exercice simple pour reconnaître ton parcours entrepreneurial 2025. Même les moments difficiles. 💕 L'exercice (15 min) ✍️ Partie 1 : Tes fiertés entrepreneuriales 2025...
20 days ago • 1 min read
Tu as déjà entendu ça, non ? Pour réussir en business, il faut foncer. Il faut être à l'aise en réseau. Il faut se mettre en avant. Et toi, tu lis ça et tu te dis : Ce n'est pas moi. Tu ressens tout plus fort. Tu as besoin de calme pour réfléchir. Les événements networking t'épuisent. Les réseaux sociaux te fatiguent. Alors tu te demandes : Est-ce que l'entrepreneuriat est vraiment fait pour moi ? Je vais te dire un truc. Oui, c'est fait pour toi. Mais pas de la même manière. Le mythe de...
23 days ago • 3 min read
L'autre soir, une idée m'est venue très tard. Au lieu d'aller dormir, j'ai ouvert mon ordi. Juste 5 minutes. Deux heures plus tard, j'étais encore là. 😅 Tu connais peut-être ça. Ces moments où ton projet te happe. Où tu sacrifies ton repos "pour avancer". Aujourd'hui, pas de gros exercice. Juste une question : Mon activité (réelle ou rêvée) me sert-elle... ou me consume-t-elle déjà ? Pourquoi cette question maintenant ? 🌸 On est entre Noël et le Nouvel An. Ce moment suspendu où on peut enfin...
27 days ago • 1 min read
Tu es introvertie. Hypersensible. Et tu rêves de créer ton activité. Peut-être que tu te dis que l'entrepreneuriat, c'est pour les autres. Celles qui parlent fort, qui aiment le réseau, qui n'ont peur de rien. Et si je te disais que tes traits - ceux que tu considères parfois comme des faiblesses - sont en fait tes plus grands atouts pour entreprendre ? 💕 Tu ressens profondément les besoins des autres En tant que femme hypersensible, tu captes ce que les autres ne voient pas. Les frustrations...
about 1 month ago • 2 min read
Tu sais quoi ? Cette année, j'ai envie de te parler différemment de la Saint-Valentin. Pas de roses rouges. Pas de dîners aux chandelles. Pas de "trouve ton âme sœur". Parlons de toi. Tu absorbes tout, je sais 🌸 En couple ou célibataire, peu importe. Tu ressens tout trop fort. Les attentes des autres. Les jugements silencieux. Cette petite voix qui murmure que tu n'es pas assez bien. Tu donnes, tu donnes, tu donnes... Mais pour toi ? Rien. Normal. Tu es hypersensible et introvertie. Le monde...
about 1 month ago • 3 min read
Janvier, 6h du matin. Tu scrolles Instagram. Tout le monde parle de transformation, de nouvelle vie, de meilleure version d'elles-mêmes. Toi ? Tu es dans ton lit avec cette sensation. Cette envie floue de quelque chose de plus. Mais plus de quoi ? Tu ne sais pas exactement. Et c'est ça qui te bloque. Tu n'es pas seule 💕 Chaque janvier, c'est pareil. Tu ressens cette pression énorme de changer, d'évoluer, de faire quelque chose. Mais contrairement aux autres qui semblent foncer tête baissée...
about 2 months ago • 2 min read