Tu sais ce moment où tu rentres d'une journée 'normale' et tu es complètement vidée ?

Comme si tu avais couru un marathon alors que tu as juste... travaillé ?

Je connais.

Cette sensation d'absorber toutes les émotions autour de toi. Ce besoin urgent de silence après une réunion. Cette fatigue qui n'est pas physique mais qui te cloue au lit quand même.

Si tu hoches la tête en lisant ça, bienvenue. Tu es probablement hypersensible ET introvertie.

Et non, tu n'es pas bizarre. Tu fonctionnes juste différemment.

Ton cerveau n'est pas cassé, il est juste plus sensible

Imagine ton système nerveux comme un instrument de musique.

Le mien ? C'est un Stradivarius. Super sensible, capte toutes les vibrations, produit des sons magnifiques... mais aussi très fragile.

Le tien aussi, non ?

Être hypersensible introvertie, c'est avoir un cerveau qui traite TOUT en profondeur :

• Chaque conversation
• Chaque regard
• Chaque bruit
• Chaque émotion (la tienne ET celle des autres)

Ton cerveau analyse, décortique, ressent. Tout le temps.

C'est pour ça qu'après une journée en open space, tu as envie de te cacher sous ta couette.

Normal. Ton cerveau vient de faire 8 heures de gymnastique intensive.

​🌸 Tu veux comprendre pourquoi ton cerveau fonctionne comme ça ? Je t'explique tout dans ma newsletter gratuite Papier Pivoine.​

Les deux faces de ta sensibilité

Ce qui te rend unique (même si tu l'oublies)

Tu remarques des détails que personne ne voit :

• Le léger changement dans la voix de ton amie
• La tension dans la pièce avant même qu'elle éclate
• Les besoins non-dits des autres
• Les petites beautés du quotidien

Cette capacité ? C'est un super-pouvoir. Vraiment.

Tu ressens aussi les belles choses plus fort. Un coucher de soleil peut te faire pleurer. Une musique te transporte. Un geste de gentillesse te touche au cœur pour des jours.

Ce qui te fatigue (et c'est ok d'en parler)

Mais oui, je sais. Cette sensibilité a un prix :

• Tu absorbes le stress de tes collègues
• Les conflits te vident
• Le bruit t'agresse
• Les lumières fortes te donnent mal à la tête
• Les tissus qui grattent te rendent folle

Et parfois, tu as l'impression d'être 'trop' pour ce monde.

Je me suis posé cette question pendant des années. Jusqu'à comprendre que 'normale', ça n'existe pas.

Il y a juste des cerveaux câblés différemment.

Ton monde intérieur : refuge ou prison ?

En tant qu'introvertie, ton monde intérieur est riche. C'est là que tu recharges. Que tu analyses. Que tu crées.

Mais parfois... c'est aussi là que tu rumines.

Tu repasses en boucle :

• Cette conversation bizarre
• Ce regard qu'elle t'a lancé
• Cette phrase que tu aurais dû dire
• Ce mail que tu n'aurais pas dû envoyer

Ton refuge devient ta prison.

Je connais ce cercle vicieux. Tu te retires pour te protéger, mais tu te retrouves seule avec tes pensées qui tournent, tournent, tournent...

Les vraies questions qu'on se pose (toutes)

D'après mon sondage auprès des femmes de ma newsletter, voici ce qui nous pèse le plus :

J'ai envie de plus mais je ne sais pas par où commencer (37% d'entre nous)

Normal. Quand ton énergie est limitée, chaque décision compte. Tu veux avancer mais tu as peur de t'épuiser encore plus.

Mon mental est épuisé, je pense trop (27%)

Oh ça... Le hamster dans la tête qui ne s'arrête jamais. Les scénarios. Les "et si...". Les analyses infinies.

Je doute de moi et j'ai du mal à m'aimer (13%)

Dans un monde qui te dit constamment que tu es "trop sensible", difficile de s'aimer comme on est.

Je souffre de solitude (10%)

Paradoxe cruel : on a besoin de solitude pour recharger, mais on se sent seule au monde.

Ces défis ? Je les vis aussi.

​💌 Ces résultats viennent du sondage que j'envoie aux femmes de ma newsletter. Rejoins-nous pour partager ton expérience.​

Tu n'es pas seule (même si tu le penses)

Je sais que tu te sens peut-être incomprise. Différente. "Trop" quelque chose.

Mais tu n'es pas seule. On est des milliers à fonctionner comme ça. À avoir besoin de silence. À ressentir trop fort. À penser trop.

Et tu sais quoi ? C'est notre force.

Une fois qu'on a les bons outils.

Tu n'as pas à changer qui tu es. Tu as juste besoin de méthodes qui respectent ta nature profonde.

​🌸 Tu veux découvrir LA méthode qui change tout pour nous ? Inscris-toi à Papier Pivoine, ma newsletter gratuite. Chaque mardi, un moment de douceur pour transformer ta sensibilité en force.​

Je t'explique tout ça dans le prochain article.

À très vite,

Camélia 🌸

P.S. En t'inscrivant, tu reçois immédiatement les 3 premiers jours de mon programme phare 'De Bloquée à Épanouie'. Parfait si tu fais partie des 37% qui veulent avancer mais ne savent pas par où commencer 💕