Réponds à 15 questions pour comprendre d'où vient ton épuisement mental - et ce que tu peux faire pour retrouver ta clarté. ✨

Ce quiz va mesurer 3 choses essentielles 🌸

1. 🧠 Ton niveau de surcharge mentale - Est-ce que tes pensées tournent en boucle ? À quel point ton esprit est saturé au quotidien ?
2. 🛋️ Tes habitudes de récupération - Est-ce que tu as des pauses, des rituels, des moments rien qu'à toi pour décompresser ?
3. ✍️ Ta connexion avec toi-même - Est-ce que tu arrives à identifier ce que tu ressens, ce dont tu as besoin, ce qui te pèse vraiment ?

À la fin du quiz, tu recevras des recommandations personnalisées pour commencer à apaiser ton mental - adaptées à ta situation.

Qui a créé ce quiz ? 💕

Je suis Camélia. Hypersensible, introvertie, franco-vietnamienne.

J'ai vécu l'épuisement mental pendant des années. Les pensées qui tournent, l'anxiété, la fatigue de trop ressentir. J'ai fait 12 ans de psychanalyse. J'ai traversé une dépression sévère. Et un jour, j'ai découvert l'écriture thérapeutique.

Ça a changé ma vie.

Depuis, je crée des outils d'écriture guidée pour les femmes hypersensibles introverties. Ce quiz est basé sur mon expérience et sur les recherches en écriture expressive (notamment les travaux de James Pennebaker, pionnier de l'écriture thérapeutique).

Le sondage que j'ai mené auprès de ma communauté confirme ce que je voyais : 1 femme sur 3 dit que son mental est épuisé et qu'elle pense trop. C'est le besoin n°1.

Prête à découvrir où en est ton mental ? 🌿

✅ 15 questions - ça prend 3 minutes

✅ C'est gratuit

✅ Tu reçois des recommandations personnalisées tout de suite