Tu sens que quelque chose doit changer. Mais par où commencer ?

Je suis passée par là. Cette sensation d'être bloquée, épuisée mentalement, ou de ne jamais être assez bien.

L'écriture thérapeutique m'a transformée. Pas du jour au lendemain. Doucement, jour après jour.

Aujourd'hui, je partage avec toi les 3 programmes qui ont émergé de mon parcours et des besoins de centaines de femmes hypersensibles comme nous.

Réponds à ces 3 questions pour trouver TON programme

1. Qu'est-ce qui te pèse le plus aujourd'hui ?

A. Mon mental qui tourne en boucle, je pense trop
​B. Je veux avancer mais je ne sais pas comment
​C. Je doute de moi et j'ai du mal à m'aimer

2. Combien de temps peux-tu consacrer par jour ?

A. 15-20 minutes (j'ai un agenda chargé)
​B. 20-30 minutes (je peux prendre ce temps)
​C. 5-10 minutes (je commence doucement)

3. Quel changement espères-tu le plus ?

A. Un mental apaisé et des limites saines
​B. De la clarté et passer à l'action
​C. M'accepter et être plus douce avec moi

Compare les 3 programmes

Pour toi si...

🧠 Mental Léger est pour toi si :

✓ Tu es cadre ou tu jongles entre travail et famille
✓ L'open space ou les réunions te vident
✓ Tu rentres épuisée mais ton cerveau continue
✓ Tu veux apprendre à dire non sans culpabiliser
✓ Tu as besoin d'outils concrets pour protéger ton énergie

Ce que tu vas vivre : 6 semaines pour vider ton mental encombré, comprendre ton cerveau hypersensible, protéger ton énergie, cultiver l'auto-compassion, poser des limites et créer ton futur aligné.

​→ Je veux alléger mon mental (97€)​

🌱 De Bloquée à Épanouie est pour toi si :

✓ Tu tournes en rond dans ta tête
✓ Tu veux "plus" mais tu ne sais pas quoi exactement
✓ Tu sens que tu es capable mais quelque chose te retient
✓ Tu préfères écrire que parler de tes émotions
✓ Tu es prête pour une transformation profonde

Ce que tu vas vivre : 30 jours pour libérer ton mental, transformer tes pensées limitantes, te reconnecter à tes valeurs et passer enfin à l'action.

​→ Je veux débloquer ma vie (67€)​

💖 S'aimer enfin est pour toi si :

✓ Cette petite voix te critique sans arrêt
✓ Tu te compares et tu perds toujours
✓ Les compliments glissent, les critiques restent
✓ Tu veux commencer doucement (5-10 min/jour)
✓ Tu as besoin de bienveillance avant tout

Ce que tu vas vivre : 30 jours pour observer ton dialogue intérieur, comprendre tes schémas, reconstruire ta relation avec toi et ancrer l'amour-propre.

​→ Je veux apprendre à m'aimer (37€)​

Mon histoire avec ces 3 programmes

J'ai créé Mental Léger quand j'étais au fond du trou. Épuisée mentalement après des années à tout absorber. C'est le programme que j'aurais voulu avoir pendant ma dépression.

De Bloquée à Épanouie est né quand j'ai réalisé que je tournais en rond. Je savais que je voulais plus, mais impossible de bouger. L'écriture m'a débloquée.

S'aimer enfin est le plus récent. Après avoir vidé mon mental et débloqué ma vie, restait le plus dur : m'accepter vraiment. Ces exercices, je les ai d'abord écrits pour moi.

Pourquoi l'écriture thérapeutique fonctionne

C'est prouvé scientifiquement. 30 ans de recherches montrent que l'écriture expressive :

• Réduit l'anxiété
• Améliore la clarté mentale
• Renforce l'estime de soi
• Aide à prendre des décisions

Pour nous, hypersensibles introverties, c'est parfait :

• Tu fais ça seule, dans ton cocon
• Tu vas à ton rythme
• Pas de jugement extérieur
• Tu traites en profondeur

Questions fréquentes

Je ne sais pas lequel choisir...​
Relis les 3 questions du début. Ton besoin principal te guide. Tu peux aussi commencer par le moins cher (S'aimer enfin) pour tester.

Est-ce que je peux faire les 3 ?​
Oui, mais pas en même temps. Fais-en un, intègre, puis passe au suivant si tu veux.

J'ai peur de ne pas tenir 30 jours...​
Normal. Commence. Si tu rates un jour, tu reprends le lendemain. Sans culpabilité.

C'est vraiment différent d'un journal intime ?​
Complètement. Ce sont des exercices structurés, progressifs, basés sur la science. Chaque jour construit sur le précédent.

Tu offres une garantie ?​
Je ne peux pas te garantir que tu feras les exercices. Mais si tu les fais, ça va bouger en toi. C'est sûr.

Commence là où tu en as le plus besoin

Tu n'as pas besoin d'être prête à 100%. Tu as juste besoin de commencer.

Choisis le programme qui répond à ton besoin principal aujourd'hui :

🧠 Mental épuisé ?

​→ Mental Léger (97€)​
​6 semaines pour retrouver la paix mentale

🌱 Vie bloquée ?

​→ De Bloquée à Épanouie (67€)​
​30 jours pour débloquer ta situation

💖 Manque d'amour-propre ?

​→ S'aimer enfin (37€)​
​30 jours pour transformer ton dialogue intérieur

P.S. Si tu hésites encore, commence par celui qui te fait le plus peur. C'est souvent celui dont tu as le plus besoin.

P.P.S. Tu peux me poser tes questions : camelia@camelianguyen.fr. Je réponds personnellement sous 48h.