Tu sais quoi ?

Cette année, j'ai envie de te parler différemment de la Saint-Valentin.

Pas de roses rouges. Pas de dîners aux chandelles. Pas de "trouve ton âme sœur".

Parlons de toi.

Tu absorbes tout, je sais 🌸

En couple ou célibataire, peu importe.

Tu ressens tout trop fort. Les attentes des autres. Les jugements silencieux. Cette petite voix qui murmure que tu n'es pas assez bien.

Tu donnes, tu donnes, tu donnes...

Mais pour toi ? Rien.

Normal. Tu es hypersensible et introvertie. Le monde est déjà tellement exigeant.

Cette année, change la règle

Le 14 février approche.

Et si au lieu d'attendre qu'on t'aime, tu commençais par t'aimer toi ?

Je ne parle pas de ces mantras vides devant le miroir.

Je parle de vraiment, profondément, t'accueillir.

Tes doutes. Tes peurs. Ta sensibilité qui te fait pleurer devant un coucher de soleil.

Tout ça, c'est toi.

Et c'est magnifique.

On t'a dit que tu étais "trop" 💔

Trop sensible. Trop émotive. Trop compliquée.

Tu as entendu ces mots toute ta vie. Et tu as fini par y croire.

Tu as appris à te cacher. À t'excuser d'être toi. À te méfier de ce que tu ressens.

Mais ta sensibilité n'est pas un défaut.

C'est ta plus grande force - quand tu arrêtes de lutter contre elle.

Mes 2 workbooks pour te retrouver 🌸

J'ai créé ces deux journaux d'écriture thérapeutique pour des femmes comme nous.

📓 Mental Léger

6 semaines pour alléger ton mental hypersensible

30 jours d'exercices pour :

✍️ Vider ton cerveau surchargé

🧠 Comprendre ton fonctionnement unique

⚡ Protéger ton énergie précieuse

💕 Cultiver l'auto-compassion

🚧 Poser tes limites sans culpabilité

🎨 Créer ta vie alignée

Parfait si : tu te sens épuisée par ton mental qui tourne en boucle.

📓 De Bloquée à Épanouie

30 jours pour te débloquer et passer à l'action

4 semaines de transformation :

📝 Le grand déchargement mental

🔄 Le virage cognitif (transformer tes pensées)

💗 La reconstruction compatissante

🛤️ Le chemin vers l'action

Parfait si : tu te sens bloquée et tu veux enfin avancer.

Pour qui ?

Pour toi qui en as marre de :

• Te critiquer sans arrêt
• Attendre la validation des autres
• Te sentir jamais assez bien
• Porter un masque pour plaire
• Absorber les émotions de tout le monde

Ton cadeau de Saint-Valentin ✨

🌸 Mental Léger : 67€

🌷 De Bloquée à Épanouie : 67€

Le prix d'un bon resto à deux - sauf que celui-ci t'accompagne pendant 30+ jours.

Mais c'est surtout un rendez-vous avec toi-même. Pour enfin arrêter de douter. Pour te choisir.

En couple ? Imagine l'impact sur ta relation quand tu arrêtes d'attendre que l'autre comble tes vides.

Célibataire ? C'est le moment parfait pour cultiver l'amour le plus important : celui que tu te portes.

Je connais cette blessure du "trop"

À 39 ans, j'ai traversé ces questionnements.

On m'a dit toute ma vie que j'étais trop sensible. Trop dans ma tête. Trop compliquée.

J'ai passé 12 ans en psychanalyse pour me libérer de tout ce qui n'était pas moi.

Puis j'ai découvert l'écriture thérapeutique.

Pas par magie. Pas en une nuit.

Mais mot après mot, j'ai fait la paix avec qui je suis.

Aujourd'hui, je crée des exercices d'écriture basés sur la science - les protocoles du Dr. James Pennebaker, l'Affect Labeling, la reconstruction narrative, et l'approche IFS.

Ce n'est pas du journaling "feel good". C'est un outil concret pour te retrouver.

C'est ton moment 🌷

Tu mérites cet amour inconditionnel.

Pas celui qui dépend de ton poids. De tes accomplissements. De si tu as dit la bonne chose au bon moment.

L'amour qui dit : tu es suffisante, exactement comme tu es.

Tu n'es pas "trop". Tu es entière.

Et il est temps de l'écrire.

La Saint-Valentin arrive dans quelques semaines.

Pour une fois, sois ta propre valentine.

Tu le mérites tellement. 💕

Camélia

P.S. Tu hésites encore ? Normal. C'est difficile de s'offrir quelque chose juste pour soi. Mais si ta meilleure amie te disait qu'elle veut enfin faire la paix avec sa sensibilité... tu l'encouragerais, non ? Alors pourquoi pas toi ?