🌷 Pour femmes hypersensibles introverties ✍️ Chaque mardi, une mini-thérapie par l'écriture (3-5 min) pour transformer ta sensibilité et ton introversion en force. Court, doux, puissant. 🎁 Inscris-toi et reçois un extrait gratuit de mon programme complet 'Mental Léger' 🌷 Prends soin de toi. À mardi 💕
Pourquoi un seul exercice d'écriture ne suffit pas pour débloquer ta vie
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Tu fais du journaling depuis des mois. Des pages de gratitude. Des brain dumps. Des affirmations. Mais tu tournes toujours en rond. Normal. Tu soignes les symptômes. Pas la racine. Les blocages des hypersensibles sont comme un puzzle. Chaque pièce est connectée aux autres. Je t'explique pourquoi tu as besoin de plus qu'un seul exercice. (Mon kit rassemble 6 rituels complémentaires pour une transformation complète. Découvre-le ici : Je Me Remets en Mouvement 🌸) 🧩 L'illusion du "miracle exercise"J'ai cherché pendant des années. L'exercice magique. Celui qui débloquerait tout. J'ai essayé :
Chaque méthode m'aidait... un peu. Mais je restais bloquée. Pourquoi ? 🔗 Tes blocages sont interconnectésImagine Sarah. Hypersensible comme toi et moi. Elle fait du brain dump chaque soir. Elle vide son mental. Ça la soulage. Elle dort mieux. Mais... Le lendemain, elle procrastine toujours. Pourquoi ? Son perfectionnisme n'est pas traité. Elle repousse ses projets. Pourquoi ? Elle n'a pas clarifié ses valeurs. Elle se sent vide. Pourquoi ? Elle n'a pas exploré ce qui donne du sens à sa vie. Elle est épuisée dès 14h. Pourquoi ? Elle n'a pas identifié ses vampires énergétiques. Elle doute d'elle-même. Pourquoi ? Elle n'a pas réécrit son histoire intérieure. Un seul exercice ne peut pas tout résoudre. 🌀 Le piège du papillonnageVoici ce qui se passe souvent : Lundi : Je vais essayer les affirmations ! Mercredi : Finalement, je teste le journal de gratitude Vendredi : J'ai vu sur Pinterest qu'il faut faire du brain dump Dimanche : Je suis perdue, rien ne marche vraiment Tu accumules les techniques. Sans structure. Sans logique. Sans continuité. Résultat ? Tu t'épuises sans avancer. (C'est pourquoi j'ai structuré 6 rituels qui se complètent parfaitement. Explore le kit complet : Je Me Remets en Mouvement 💗) 🎯 Comment les 6 rituels fonctionnent ensembleChaque rituel a sa fonction précise : Rituel 1 : Apaiser le perfectionnisme 🌿Tu arrêtes de te paralyser avec des standards impossibles. → Tu peux enfin commencer Rituel 2 : Clarifier tes décisions 🧭Tu identifies tes valeurs profondes. → Tu sais où aller Rituel 3 : Retrouver du sens 🔥Tu reconnectes avec ce qui te fait vibrer. → Tu as une direction Rituel 4 : Audit sensoriel 👁️Tu identifies ce qui te draine. → Tu récupères de l'énergie Rituel 5 : Réécrire ton histoire 📖Tu transformes tes 'défauts' en forces. → Tu retrouves confiance Rituel 6 : Vider ton mental 🌀Tu libères l'espace mental. → Tu peux agir clairement Vois-tu comment ils se renforcent ? 💫 L'effet domino de la transformationQuand tu combines les rituels : Semaine 1-2 : Tu poses les bases
Semaine 3-4 : Tu gagnes en clarté
Semaine 5-6 : Tu passes à l'action
C'est progressif. Logique. Durable. 🌱 La différence entre "faire" et "transformer"Faire des exercices au hasard :
Suivre une approche complète :
📝 Par où commencer concrètementSi tu devais choisir UN rituel pour commencer : Tu es épuisée ? → Commence par l'audit sensoriel Tu procrastines ? → Commence par le perfectionnisme Tu es perdue ? → Commence par le sens Tu doutes ? → Commence par réécrire ton histoire Mais souviens-toi : un seul ne suffira pas. Les hypersensibles ont besoin d'une approche globale. Parce que nous sommes complexes. Profondes. Entières. Tu es prête pour une vraie transformation ? Je Me Remets en Mouvement t'offre les 6 rituels complets.
Fini le papillonnage. Place à une transformation douce mais profonde. Tu mérites mieux que des solutions partielles. Tu mérites une approche qui honore ta complexité d'hypersensible. → Découvre le kit complet ici 💗 Prends soin de toi, vraiment. Avec tendresse, Camélia 🌸 P.S. : J'ai mis 3 ans à comprendre qu'il me fallait plus qu'un exercice miracle. Ces 6 rituels sont le fruit de toutes mes recherches. Pour que tu n'aies pas à chercher aussi longtemps. 💝 |
Camélia Nguyễn
🌷 Pour femmes hypersensibles introverties ✍️ Chaque mardi, une mini-thérapie par l'écriture (3-5 min) pour transformer ta sensibilité et ton introversion en force. Court, doux, puissant. 🎁 Inscris-toi et reçois un extrait gratuit de mon programme complet 'Mental Léger' 🌷 Prends soin de toi. À mardi 💕
Tu sais cette voix dans ta tête qui te dit que tu n’es pas assez bien ? Moi aussi, je la connais. Pendant des années, elle m’a accompagnée. Chaque matin. Chaque soir. Tu es trop sensible. Tu réfléchis trop. Tu n’es pas comme les autres. 15% des femmes de ma communauté vivent la même chose. Le doute de soi, c’est leur poids quotidien. Si tu es ici, c’est probablement le tien aussi. → Découvre comment j’ai transformé ma voix critique en 30 jours Pourquoi on doute tant de nous ? 🤔 Je vais te...
3h27. Les chiffres rouges du réveil me narguent. Encore. Mon cerveau refait la réunion d'hier. Analyse le ton de ma collègue. Prépare déjà les catastrophes de demain. Cette nuit-là, j'ai craqué. J'ai allumé la lumière. Attrapé un carnet. Et j'ai écrit ma rage d'être une éponge émotionnelle qui ne trouve jamais le bouton OFF. Mon histoire commence dans un cabinet de psy 💭 J’avais 22 ans. Mon premier copain et moi, on traversait une période compliquée. Je me sentais perdue. Submergée. Trop de...
31,4% des femmes hypersensibles sont mentalement épuisées par leurs pensées en boucle. Si ton mental ne s'arrête jamais, tu fais partie de ces femmes. Les pensées qui s'enchaînent. Les inquiétudes qui tournent. Les analyses sans fin. Tu es épuisée avant même de commencer ta journée. Je comprends. Vraiment. Pendant des années, mon cerveau ressemblait à un ordinateur surchargé. Impossible de mettre pause. Impossible de respirer. Jusqu’à ce que je découvre une technique toute simple qui a tout...