Cette douleur dans la poitrine. Ce vide immense. Ces larmes qui viennent sans prévenir.
Je sais. J'ai vécu ça aussi.
En tant qu'hypersensible introvertie, tu vis la rupture différemment :
- Tu absorbes la douleur plus profondément
- Tu repasses chaque moment en boucle
- Tu te demandes ce que tu aurais pu faire autrement
- Tu as du mal à en parler (même à tes proches)
Tu n'es pas "trop" sensible. Tu es juste sensible dans un monde qui minimise la douleur.
✍️ 7 JOURS POUR COMMENCER À GUÉRIR
Un cours par email qui respecte ta sensibilité et ton rythme.
Chaque matin pendant 7 jours, tu reçois :
- 1 exercice d'écriture thérapeutique (10-15 min)
- 1 technique validée scientifiquement
- Des mots qui comprennent ta douleur
- Un espace sûr pour déposer tes émotions
Pas de "passe à autre chose" ou "il ne te méritait pas".
Juste des outils concrets pour traverser cette tempête.
📖 CE QUE TU VAS DÉCOUVRIR
Jour 1 : Accueillir la vague 🌊
Technique de l'écriture expressive pour libérer les émotions bloquées
Jour 2 : Cartographier ta douleur 🗺️
Identifier où la rupture te touche vraiment (spoiler : ce n'est pas toujours où tu penses)
Jour 3 : Dialogue avec ton cœur 💗
L'écriture compassionnelle pour arrêter l'auto-sabotage
Jour 4 : Reconstruire ton identité 🌱
Retrouver qui tu es sans cette relation
Jour 5 : Transformer les souvenirs 📸
Réécrire l'histoire sans nier ta vérité
Jour 6 : Créer tes nouveaux rituels ✨
Remplacer les habitudes à deux par des moments pour toi
Jour 7 : Ta lettre de renaissance 💌
Clôturer ce chapitre et ouvrir le suivant
🧪 Validé par la science
L'écriture expressive, étudiée depuis 30 ans par les chercheurs :
- Apaise le système nerveux suractivé
- Aide à traiter les émotions difficiles
- Améliore le sommeil et le bien-être
- Particulièrement puissante pour les hypersensibles
Pour les hypersensibles introverties :
- Tu traites seule, dans ton cocon
- Tu avances à ton rythme
- Tu n'as pas à parler si tu n'es pas prête
- Tu gardes le contrôle de ton processus
🎁 TON INVESTISSEMENT
37€ (au lieu de 67€)
- ✅ 7 emails quotidiens
- ✅ 7 exercices guidés
- ✅ PDF récapitulatif à garder
- ✅ Accès à vie aux emails
- ✅ Bonus : Mini-guide "SOS moments difficiles"